Sztuka masażu tajskiego, opierająca się holistycznym podejściu do zdrowia, posiada wiele wariantów, spośród których każdy nakierowany jest na nieco inne cele. Klasyczny masaż tajski to intensywny, mocno angażujący całe ciało pacjenta zabieg stosowany w celu redukcji bólów mięśniowych i poprawy sprawności motorycznej. Masaż tajski z aromatycznymi olejkami wykorzystuje moc zapachów do pobudzenia zmysłów i głębokiej relaksacji. Z kolei masaż stemplami to prozdrowotna podróż, podczas której ciepłe ziołowe kompresy niwelują napięcie i poprawiają krążenie. Wszystkie rodzaje masażu tajskiego są świadectwem bogatej tradycji Tajlandii, a ich różnorodność pozwala każdemu znaleźć coś dla siebie.
Jeśliby szukać najbardziej rozbudowanych i najstarszych sztuk masażu, masaż tajski znalazłby się na podium. Ma wiele odmian i korzysta z szerokiego wachlarzu technik bazujących na zaawansowanej wiedzy o człowieku. Niezależnie od tego, czy szukamy sposobu na zmniejszenie stresu, czy chcemy poprawić elastyczność i motorykę – masaż tajski jest doskonałą opcją. Musimy jednak wiedzieć, który rodzaj masażu tajskiego wybrać.
Dużą popularnością wśród pacjentów cieszą się takie rodzaje masażu tajskiego, jak:
Czym cechuje się każdy z tych wariantów?
Jedna z najważniejszych odmian orientalnych masaży, jaką jest starożytny klasyczny masaż tajski, to rozbudowana technika w niezwykły sposób spajająca w sobie elementy akupresury, jogi i masażu Shiatsu. Często nazywany jest „jogą dla leniwych”, ponieważ to nie pacjent wykonuje ćwiczenia, a terapeuta steruje całym jego ciałem.
Współczesny masaż tajski jest kontynuacją starożytnych praktyk. Koncentruje się na uaktywnieniu stawów i mięśni do pracy oraz poprawie przepływu energii w ciele. Poprzez stymulację układu krwionośnego i limfatycznego masaż ten poprawia poziom odżywienia tkanek, wspomaga regenerację ciała oraz redukuje obrzęki.
Za centrum wiedzy i mistrzostwa masażu tajskiego uważa się Królewską Akademię Masażu w Chiang Mai. Ta prestiżowa instytucja w drobiazgowy i zaawansowany sposób kształci najlepszych terapeutów.
Masażysta zaczyna sesję od rozmowy z osobą masowaną o jej stanie zdrowia. Podczas zabiegu masażysta używa rąk, łokci, kciuków, kolan i stóp, aby uzyskać odpowiednie efekty. Mięśnie i stawy są rozciągane, ugniatane i uciskane w sposób bardzo dynamiczny. Masaż tajski wykonywany jest poprzez całe ciało, kończąc masaż na głowie, co zapewnia nam kompleksową terapię. W zależności od rodzaju masażu, techniki mogą się nieco różnić, ale zawsze skupiają się na przywracaniu równowagi energetycznej i poprawie zdrowia fizycznego oraz psychicznego osoby masowanej.
O czym warto pamiętać, w ramach przygotowania do masażu tajskiego w dniu masażu zaleca się unikanie ciężkich posiłków i picie dużej ilości wody. Co więcej, wybierając się na masaż tajski, warto założyć luźną, swobodną, komfortową odzież.
Tradycyjny masaż tajski i inne masaże orientalne można zarezerwować na Hatithai.pl
Masaż tajski pomaga w wielu dolegliwościach, ale też istnieją pewne przeciwwskazania do stosowania tej formy terapii manualnej.
Wskazania:
Przeciwwskazania:
Olejkowy masaż tajski oferuje głębokie odprężenie dzięki połączeniu tradycyjnych technik masażu tajskiego z aromaterapią.
Sesja masażu tajskiego z olejkami zaczyna się od wyboru odpowiednich olejków eterycznych, które następnie są delikatnie podgrzewane. Masażysta używa płynnych, kojących ruchów, aby wmasować olejki w skórę. Często stosowane olejki to: lawendowy, eukaliptusowy, jaśminowy, ylang-ylang i olejki cytrusowe.
Regenerujące i antystresowe masaże z elementami aromaterapii znajdziesz tu: Hatithai.pl/masaz-lublin/.
Relaksacyjne właściwości masażu tajskiego z olejkami to dopiero pierwszy z jego licznych atutów. Masaż ten przynosi również inne korzyści dla ciała, jak i umysłu, takie jak:
Co więcej, masaż olejkowy wspomaga układ odpornościowy i stymuluje eliminację toksyn z ustroju.
Przeciwwskazaniami do masażu tajskiego z olejkami są: alergie na olejki eteryczne, ciąża, choroby skóry, infekcje, gorączka oraz świeże urazy. Osoby z chorobami serca i układu krążenia powinny skonsultować się z lekarzem przed masażem.
Inna popularna forma masażu tajskiego to masaż stemplami ziołowymi. Polega na użyciu podgrzewanych torebek wypełnionych mieszanką ziół o właściwościach leczniczych. Taki masaż relaksuje, a jednocześnie działa terapeutycznie.
Dzięki drogocennym ziołom wykazuje wiele właściwości leczniczych, takich jak poprawa pracy układu sercowo-naczyniowego. Zabieg obejmuje dokładne, głębokie rozmasowywanie wszystkich partii ciała przy użyciu stempli. Zawarte ich wnętrzu zioła stopniowo przenikają do tkanek.
Ogólna metodyka masażu tajskiego refleksologicznego polega na stymulacji punktów energetycznych umiejscowionych na stopach.
Poprzez precyzyjny ucisk i masaż tych punktów, terapeuta wpływa na poszczególne narządy i układy w ciele. Zabieg poprawia krążenie, uśmierza bóle, wspiera układ odpornościowy i przynosi głęboki relaks, działając korzystnie na całe ciało.
