- Jeśli chodzi o zdrowe nawyki, dietę i podejście do aktywności fizycznej, róbmy to stopniowo zamiast wielkiej rewolucji. Liczy się systematyczność, bo z doświadczenia wiemy, że takie podejście kończy się po prostu niepowodzeniem - tłumaczy dietetyk Natalia Gawrylczyk-Zielińska, która wraz z mężem Piotrem Zielińskim, trenerem i zawodnikiem sportów sylwetkowych, gościła w Radiu Sochaczew. Dlaczego ruch jest ważny i poprawia odporność? Na czym smażyć, jeśli decydujemy się akurat na ten sposób przygotowania posiłków?