Czy ziołowe suplementy mogą pozytywnie wpływać na ogólne samopoczucie? Chociaż takie preparaty wykazują delikatne działanie, to długofalowa terapia przynosi zaskakujące efekty. Poznaj właściwości ashwagandhy i sprawdź, w jaki sposób ta roślina pomaga osobom zmagającym się z nadmiarem stresu.
Suplementy diety z witanią ospałą cieszą się coraz większą popularnością. Dlaczego Polacy tak chętne sięgają po te naturalne preparaty? Naukowcy udowodnili, że ashwagandha redukuje stres i poprawia ogólne samopoczucie. Żeń-zeń indyjski obniża poziom kortyzolu, dzięki czemu łatwiej jest się odprężyć i zrelaksować. Suplementy diety z witanią ospałą przynoszą ulgę osobom cierpiącym na wahania nastroju, a do tego wspomagają koncentrację i pamięć krótkotrwałą. Korzeń ashwagandhy jest jednym z najpopularniejszych adaptogenów, a to oznacza, że chroni organizm przed stresem oksydacyjnym, przyspiesza regenerację i wspiera odporność. Naukowcy podejrzewają, że indyjski żeń-szeń może przyczyniać się do leczenia depresji, Alzheimera, czy choroby Parkinsona, jednak by potwierdzić taką teorię, potrzebne będą wnikliwe badania.
Suplementy diety z witanią ospałą łagodzą stres, zmęczenie, problemy z koncentracją oraz przeciwdziałają spadkom energii. Okazuje się, że ashwagandha może też skutecznie pobudzać – należy jednak pamiętać, że taka zależność dotyczy preparatów z dodatkiem witamin. Produkty zawierające wyłącznie żeń-szeń indyjski służą przede wszystkim do redukowania poziomu stresu oraz jego konsekwencji, takich jak bezsenność, podwyższone ciśnienie, czy problemy z koncentracją. Czy wiesz, gdzie znajdziesz najlepsze suplementy diety z ashwagandhą? Wybieraj preparaty z oferty zaufanych producentów: https://mybionic.pl/producenci/aura-care.
Preparaty zawierające żeń-szeń indyjski są uważane za bezpieczne i łagodne specyfiki. Dorosłe, zdrowe osoby mogą je przyjmować bez żadnych obaw. Szczególną ostrożność muszą zachować tylko przyszłe mamy oraz panie karmiące piersią. Pacjenci cierpiący na choroby przewlekłe powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem terapii – dotyczy to szczególnie kobiet i mężczyzn zażywających leki na cukrzycę, tarczycę lub medykamenty regulujące ciśnienie. Suplementy diety z ashwagandhą najlepiej przyjmować wieczorem – jeżeli wiemy, że czeka nas stresujący dzień, możemy sięgnąć po kapsułki w godzinach porannych. Nigdy nie należy przekraczać dawek rekomendowanych przez producenta.
Preparaty zawierające ashwagandhę nie zadziałają od razu. Najlepsze rezultaty przynosi dłuższa kuracja, która powinna trwać przynajmniej miesiąc, dlatego warto uzbroić się w cierpliwość. Witania ospała wpływa na organizm w delikatny sposób, dzięki czemu przyjmowanie takiego suplementu nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Osoby decydujące się na kurację potwierdzają, że po kilkudziesięciu dniach zażywania tabletek z żeń-szeniem indyjskim ich samopoczucie psychiczne uległo poprawie.
