Kiedy myślimy o treningu fitness, często wyobrażamy sobie sprzęt o wysokim poziomie zaawansowania lub drogie siłownie. Jednak nie musisz wydawać fortuny, aby stworzyć efektywny plan treningowy w domu. W tym artykule przedstawimy różne rodzaje sprzętu, które mogą pomóc Ci w osiągnięciu swoich celów fitness, niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania. Oto, jak możesz wykorzystać wszystko, od Air tracka do pasów treningowych RX, do zbudowania swojego idealnego planu treningowego.