Stowarzyszenie Obywateli Wyjątkowo Aktywnych zaprasza na bezpłatne zajęcia jogi, które odbywają się w każdy piątek przez kilka kolejnych tygodni. Jak zapewnia prezes stowarzyszenia, znajdzie się tu miejsce dla każdego, nawet tych najbardziej sztywnych i spiętych.
SOWA działa już od dekady. Ma na swoim koncie nie tylko akcje w naszym powiecie, ale tez poza nim. Są one związane z promocją aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia. Dzięki pozyskanemu ostatnio grantowi możliwa jest organizacja przez stowarzyszenie darmowych zajęć jogi. Te odbywają się w Sochaczewie w każdy piątek przez następnych kilka tygodni. Zainteresowanie jest duże, ale są jeszcze pojedyncze wolne miejsca.
- To cykl sześciu spotkań, z którymi ruszyliśmy w ostatni piątek 20 września. Są to zajęcia przeznaczone dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z jogą i chciałyby ją poznać od podstaw. Może mają pewne obawy, że trzeba być bardzo rozciągniętym, wygimnastykowanym. Tutaj zaczynamy od zera. Można przyjść totalnie sztywnym, spiętym i napiętym, a my postaramy się z tym podziałać. Można zapisać się na cały cykl, co rekomendujemy, lub na pojedyncze zajęcia. Joga ma bardzo fajne spektrum działania leczniczego, także tutaj nie tylko działamy fizycznie na nasze ciało, ale też na psychikę: pozwalamy zredukować napięcia, wyregulować się i przede wszystkim dajemy szansę, żeby pobyć ze sobą bez natłoku myśli, bez wszystkich czynników, które nam przeszkadzają. To jest czas tylko i wyłącznie dla nas –
- mówi prezes stowarzyszenia Marcin Maciągiewicz.
W jednej grupie może jednocześnie ćwiczyć kilkanaście osób, z uwagi na to, by każdy poczuł się zaopiekowany.
- Chcemy podejść do tego bardzo indywidualnie, niemal rehabilitacyjnie, żebyśmy mogli zareagować na poszczególne dolegliwości, napięcia czy kontuzje z przeszłości –
- dodaje prezes.
Na facebooku SOWA znajdziemy grafik, w którym można się umówić na poszczególne zajęcia. Te bezpłatne odbywają się w piątki o godzinie 17.00 i 18.30 w Chodakowie przy ul. Parkowej 4.
0
0
0
0
0
0
